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PILATES SANFT UND EFFIZIENT Die Methode von Joseph Pilates verbindet auf einzigartige Weise Beweglichkeit mit Stabilität, Kraft mit fliessenden Bewegungsabläufen. Unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, fördert diese Trainingsmethode die Balance. Sanft und effizient wird der gesamte Körper trainiert, was sich in Bewegung und Haltung widerspiegelt. Die Balance zwischen Körper und Geist beruht auf der bewussten Kontrolle aller Muskelbewegungen Joseph Pilates |