PILATES
SANFT UND EFFIZIENT

Die Methode von Joseph Pilates verbindet auf einzigartige Weise Beweglichkeit mit
Stabilität, Kraft mit fliessenden Bewegungsabläufen. Unabhängig von Alter und
körperlicher Leistungsfähigkeit, fördert diese Trainingsmethode die Balance. Sanft
und effizient wird der gesamte Körper trainiert, was sich in Bewegung und
Haltung widerspiegelt.


Die Balance zwischen Körper und Geist
beruht auf der bewussten Kontrolle
aller Muskelbewegungen


Joseph Pilates
Pilance Sunnehof, Pilates & Personal Training
Käsereistrasse 1, 3123 Belp,